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ルテインの効果と根拠

ルテインの効果は何?多い食べ物にはどんなものがあるの?

ルテインは、「カロテノイド」の1種です。 すべてのカロテノイドには抗酸化作用があるため、ルテインにも抗酸化作用があることが分かっています。 カロテノイドの中には様々な種類があり、それぞれ「色」も異なり …

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